ΠΗΓΗ: real taste & style/Σίσσυ Νίκα
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής και πολλοί ήδη έχουν ξεκινήσει τη νηστεία ενώ άλλοι είναι σκεπτικοί καθώς αισθάνονται πως θα συναντήσουν δυσκολίες στην καθημερινή διατροφή τους.
Ένας από τους πιο συχνούς δισταγμούς για να ξεκινήσει κάποιος νηστεία αφορά στην πρωτεΐνη. Οι πρωτεΐνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η συμβολή τους στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, […]
