Γιαπωνέζικο περπάτημα: Το κόλπο των 30 λεπτών που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο γυμνασμένοι, αδύνατοι και 10 χρόνια νεότεροι - Real.gr

Γιαπωνέζικο περπάτημα: Το κόλπο των 30 λεπτών που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο γυμνασμένοι, αδύνατοι και 10 χρόνια νεότεροι

15:00, 25/05/2025

ΠΗΓΗ: 123rf

Το γιαπωνέζικο περπάτημα είναι μια ρουτίνα γυμναστικής 30 λεπτών που αποτελεί μία από τις καλύτερες λύσεις για την υγεία. Πώς πρέπει να το κάνετε για να αποκομίσετε τα οφέλη του;

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Κλιμακώνονται οι αγροτικές κινητοποιήσεις: Χριστούγεννα στα μπλόκα

Κλιμακώνονται οι αγροτικές κινητοποιήσεις: Χριστούγεννα στα μπλόκα

08:58 20/12

ΗΠΑ: Στη δημοσιότητα αρχεία για την υπόθεση Έπσταϊν - Φωτογραφίες με Κλίντον, Μάικλ Τζάκσον, Μικ Τζάγκερ - «Λείπουν τα πιο σημαντικά έγγραφα», λένε οι Δημοκρατικοί

ΗΠΑ: Στη δημοσιότητα αρχεία για την υπόθεση Έπσταϊν - Φωτογραφίες με Κλίντον, Μάικλ Τζάκσον, Μικ Τζάγκερ - «Λείπουν τα πιο σημαντικά έγγραφα», λένε οι Δημοκρατικοί

08:46 20/12

Ο «χάρτης» πληρωμών και ελαφρύνσεων για το 2026 - Ποιοι και πότε επωφελούνται

Ο «χάρτης» πληρωμών και ελαφρύνσεων για το 2026 - Ποιοι και πότε επωφελούνται

09:37 20/12

Ο καιρός το Σαββατοκύριακο - Πού αναμένονται βροχές και καταιγίδες - Η πρόγνωση για τα Χριστούγεννα

Ο καιρός το Σαββατοκύριακο - Πού αναμένονται βροχές και καταιγίδες - Η πρόγνωση για τα Χριστούγεννα

07:05 20/12

Η «λάμψη» των Χριστουγέννων κρύβει κινδύνους

Η «λάμψη» των Χριστουγέννων κρύβει κινδύνους

07:01 20/12

Σταμάτης Γονίδης: «Εδώ και χρόνια η προσευχή δεν φεύγει από τη ζωή μου»

Σταμάτης Γονίδης: «Εδώ και χρόνια η προσευχή δεν φεύγει από τη ζωή μου»

07:30 20/12

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

10:27 19/12

Ροή Ειδήσεων

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Παραμένουν κλειστά και τα δύο ρεύματα στα Μάλγαρα

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Παραμένουν κλειστά και τα δύο ρεύματα στα Μάλγαρα

11:47 20/12

Δεύτερο θανατηφόρο τροχαίο στην Κρήτη μέσα ένα 24ωρο: Νεκρός 37χρονος οδηγός στα Χανιά

Δεύτερο θανατηφόρο τροχαίο στην Κρήτη μέσα ένα 24ωρο: Νεκρός 37χρονος οδηγός στα Χανιά

11:45 20/12

Θεσσαλονίκη: Μετρό και έξι λεωφορειακές γραμμές σε 24ωρη λειτουργία

Θεσσαλονίκη: Μετρό και έξι λεωφορειακές γραμμές σε 24ωρη λειτουργία

11:30 20/12

Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής σε εγκύους και βρέφη - Τι λένε επιστήμονες

Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής σε εγκύους και βρέφη - Τι λένε επιστήμονες

11:27 20/12

Σπανούλης: «Καλησπέρα στον κανένα...» – Η αμήχανη στιγμή που δεν παρευρέθηκε κανείς δημοσιογράφος στη συνέντευξη Τύπου της Μονακό

Σπανούλης: «Καλησπέρα στον κανένα...» – Η αμήχανη στιγμή που δεν παρευρέθηκε κανείς δημοσιογράφος στη συνέντευξη Τύπου της Μονακό

11:15 20/12

Έτρεχε με 161 χλμ/ώρα στη λεωφόρο Συγγρού - Χειροπέδες σε 31χρονο οδηγό μηχανής

Έτρεχε με 161 χλμ/ώρα στη λεωφόρο Συγγρού - Χειροπέδες σε 31χρονο οδηγό μηχανής

11:03 20/12

Δύο περιστατικά με μετανάστες στην ανατολική Κρήτη - Διασώθηκαν 62 άτομα, ανάμεσά τους βρέφος

Δύο περιστατικά με μετανάστες στην ανατολική Κρήτη - Διασώθηκαν 62 άτομα, ανάμεσά τους βρέφος

10:52 20/12

Εικόνες από τις επιδρομές των ΗΠΑ κατά του ISIS στη Συρία - Τουλάχιστον 5 νεκροί

Εικόνες από τις επιδρομές των ΗΠΑ κατά του ISIS στη Συρία - Τουλάχιστον 5 νεκροί

10:45 20/12

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

07:04 15/12

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

07:07 15/12

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

10:27 19/12

ΒΙΝΤΕΟ: Καμήλα κλώτσησε γυναίκα θεατή σε χριστουγεννιάτικη παράσταση εκκλησίας στο Χιούστον

ΒΙΝΤΕΟ: Καμήλα κλώτσησε γυναίκα θεατή σε χριστουγεννιάτικη παράσταση εκκλησίας στο Χιούστον

09:03 19/12

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου – Προετοιμάστε το έδαφος… για ήρεμες και αποτελεσματικές κινήσεις

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου – Προετοιμάστε το έδαφος… για ήρεμες και αποτελεσματικές κινήσεις

09:00 19/12

Προσωρινές μνήμες σε μόνιμες: 5 επιστημονικές «κινήσεις-κλειδιά» για να μη ξεχνάτε τίποτα

Προσωρινές μνήμες σε μόνιμες: 5 επιστημονικές «κινήσεις-κλειδιά» για να μη ξεχνάτε τίποτα

15:45 18/12

Λένα Μαντά: «Δεν είχαμε καμία σχέση, δεν έχω ούτε μία καλή ανάμνηση μαζί του»

Λένα Μαντά: «Δεν είχαμε καμία σχέση, δεν έχω ούτε μία καλή ανάμνηση μαζί του»

08:30 19/12

Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved