Η κατανάλωση ήπιων τροφών μπορεί να βοηθήσει τη διάρροια να υποχωρήσει πιο γρήγορα και να αποτρέψει τις στομαχικές διαταραχές και τους ερεθισμούς. Μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα BRAT, η οποία βοηθά επίσης στη σύσφιξη των κοπράνων.
Είτε η διάρροια προκαλείται από αλλεργίες, είτε από τροφική δηλητηρίαση ή μια χρόνια πάθηση όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συνδέεται με τη διατροφή με πολλούς και περίπλοκους τρόπους.
Ακόμα κι αν έχετε μακροχρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα, το φαγητό που καταναλώνετε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της άνεσής σας.
Όταν αντιμετωπίζετε ένα επεισόδιο διάρροιας, ορισμένες τροφές που τρώτε μπορούν να βοηθήσουν το πεπτικό σας σύστημα να επανέλθει σε καλό δρόμο. Άλλα τρόφιμα μπορεί να παρατείνουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.
