Γκουρού της υγείας αποκάλυψαν την αλήθεια για τις γκάφες που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους, κάνοντας λόγο για πρακτικές που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα, από την αύξηση βάρους μέχρι πιθανούς τραυματισμούς.
Συγκεκριμένα, ειδικοί στη Βρετανία μοιράστηκαν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, τα οποία μπορούν να επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.
