3 απλές κινήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς μετά τα 55 - Real.gr

3 απλές κινήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς μετά τα 55

10:00, 02/10/2025

ΠΗΓΗ: 123rf.com

Μετά τα 55, η ενδυνάμωση των κοιλιακών είναι εφικτή και απαραίτητη για να παραμείνετε σε φόρμα.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Έξι νέα μέτρα για το στεγαστικό ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός - Τι περιλαμβάνουν

Έξι νέα μέτρα για το στεγαστικό ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός - Τι περιλαμβάνουν

19:38 16/12

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Στις Σέρρες την Πέμπτη 18/12 η κρίσιμη συνεδρίαση της Πανελλαδικής Επιτροπής των μπλόκων

Αγροτικές κινητοποιήσεις: Στις Σέρρες την Πέμπτη 18/12 η κρίσιμη συνεδρίαση της Πανελλαδικής Επιτροπής των μπλόκων

20:36 16/12

ΟΠΕΚΕΠΕ: Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους και οι 7 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν σήμερα

ΟΠΕΚΕΠΕ: Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους και οι 7 κατηγορούμενοι που απολογήθηκαν σήμερα

22:11 16/12

Ελβετικό φράγκο: Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση για τους δανειολήπτες -Δικαίωμα μετατροπής σε ευρώ και «κούρεμα» ως 50%

Ελβετικό φράγκο: Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση για τους δανειολήπτες -Δικαίωμα μετατροπής σε ευρώ και «κούρεμα» ως 50%

23:50 16/12

Δημοσκόπηση ALCO: «Ανησυχία» για τα προς το ζην για το 2026 - «Χειρότερο» το 2025 από το 2024 για το 41% των πολιτών

Δημοσκόπηση ALCO: «Ανησυχία» για τα προς το ζην για το 2026 - «Χειρότερο» το 2025 από το 2024 για το 41% των πολιτών

21:53 16/12

Γιάννης Αϊβάζης: «Είχα διαγνωστεί με σπάνια μορφή καρκίνου σε ηλικία 6 ετών»

Γιάννης Αϊβάζης: «Είχα διαγνωστεί με σπάνια μορφή καρκίνου σε ηλικία 6 ετών»

22:20 16/12

«Κοσμικό Αίνιγμα»: Το μυστηριώδες αντικείμενο που εκπέμπει σήματα κάθε 44 λεπτά

«Κοσμικό Αίνιγμα»: Το μυστηριώδες αντικείμενο που εκπέμπει σήματα κάθε 44 λεπτά

17:15 16/12

Rob Reiner και Michele: Η εξομολόγηση για τον εθισμό του γιου τους Nick – «Ήμασταν απελπισμένοι»

Rob Reiner και Michele: Η εξομολόγηση για τον εθισμό του γιου τους Nick – «Ήμασταν απελπισμένοι»

22:00 16/12

Ροή Ειδήσεων

Τραμπ: «Τρομοκρατική οργάνωση η κυβέρνηση της Βενεζουέλας» - Διέταξε πλήρη αποκλεισμό των τάνκερ από και προς τη χώρα

Τραμπ: «Τρομοκρατική οργάνωση η κυβέρνηση της Βενεζουέλας» - Διέταξε πλήρη αποκλεισμό των τάνκερ από και προς τη χώρα

02:30 17/12

Κύπελλο Ισπανίας: Πέρασε εύκολα στους «16» η Μπαρτσελόνα, νίκησε 2-0 τη Ντεπορτίβο Γουαδαλαχάρα - Δείτε γκολ και highlights

Κύπελλο Ισπανίας: Πέρασε εύκολα στους «16» η Μπαρτσελόνα, νίκησε 2-0 τη Ντεπορτίβο Γουαδαλαχάρα - Δείτε γκολ και highlights

02:00 17/12

Ισραήλ: Ευθύνη μας να μην ξαναρχίσει το Ιράν το πυρηνικό του πρόγραμμα, λέει ο αρχηγός της Μοσάντ

Ισραήλ: Ευθύνη μας να μην ξαναρχίσει το Ιράν το πυρηνικό του πρόγραμμα, λέει ο αρχηγός της Μοσάντ

01:30 17/12

Eurovision 2026: Η πρώτη ματιά στη σκηνή της Βιέννης με… ΑΙ

Eurovision 2026: Η πρώτη ματιά στη σκηνή της Βιέννης με… ΑΙ

01:00 17/12

Ουκρανία: Εκρήξεις στο Κίεβο ύστερα από προειδοποίηση για επιδρομή drones

Ουκρανία: Εκρήξεις στο Κίεβο ύστερα από προειδοποίηση για επιδρομή drones

00:30 17/12

Ελβετικό φράγκο: Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση για τους δανειολήπτες -Δικαίωμα μετατροπής σε ευρώ και «κούρεμα» ως 50%

Ελβετικό φράγκο: Τι προβλέπει η νέα ρύθμιση για τους δανειολήπτες -Δικαίωμα μετατροπής σε ευρώ και «κούρεμα» ως 50%

23:50 16/12

ΗΠΑ: Η Αρκτική βίωσε την πιο θερμή χρονιά που έχει καταγραφεί ποτέ

ΗΠΑ: Η Αρκτική βίωσε την πιο θερμή χρονιά που έχει καταγραφεί ποτέ

23:45 16/12

FIFA The Best 2025: Κυριαρχία της Παρί Σεν Ζερμέν στην κορυφαία ενδεκάδα για τη χρονιά που φεύγει

FIFA The Best 2025: Κυριαρχία της Παρί Σεν Ζερμέν στην κορυφαία ενδεκάδα για τη χρονιά που φεύγει

23:30 16/12

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

07:04 15/12

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

07:09 15/12

«Ενέσεις» ρευστότητας στους αγρότες

«Ενέσεις» ρευστότητας στους αγρότες

07:01 15/12

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

18:30 10/12

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

07:06 15/12

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

11:33 21/11

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

07:07 15/12

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

15:45 11/12

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

19:47 11/12

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

Σάκχαρο: Η απλή αλλαγή στο πρωινό που βοηθά στον έλεγχό του στη διάρκεια της ημέρας

17:45 10/12

Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved