Ακριβώς όπως το σώμα, έτσι και ο εγκέφαλος αλλάζει καθώς γερνάμε. Όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολα ανακαλούμε πληροφορίες, όπως το όνομα ενός εστιατορίου ή που βάλαμε τα κλειδιά μας. Ή μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να μάθετε κάτι νέο.
Αλλά τα καλά νέα είναι ότι έχουμε πραγματικά πολλές δυνατότητες για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή και να αποφύγουμε την πρόωρη γήρανση και αυτό ξεκινά με τις καθημερινές συνήθειες. Πιο συγκεκριμένα, οι συμπεριφορές που αποφεύγουμε θα μπορούσαν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη γνωστικότητά μας.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
