Ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπισή της παίζει η διατροφή σας, λένε οι ειδικοί, οι οποίοι έχουν ξεχωρίσει ένα μπαχαρικό που κάνει «θαύματα» και καταπολεμά πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα.
Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα, με κόπρανα που είναι σκληρά και ξηρά. Η δυσκοιλιότητα οφείλεται σε χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών και υγρών, σε ορισμένα φάρμακα που επιβραδύνουν την κίνηση του πεπτικού σας συστήματος, ακόμη και σε αλλαγές στη ρουτίνα σας, όπως τα ταξίδια.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο Oloygeia.gr
