Η ιδανική ώρα της ημέρας για άσκηση – Ορατά αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο - Real.gr

Η ιδανική ώρα της ημέρας για άσκηση – Ορατά αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο

21:32, 22/06/2025

ΠΗΓΗ: Freepik

Όταν σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα προπόνησης, μερικές φορές φαίνεται ότι το δυσκολότερο μέρος της εξίσωσης είναι να βρούμε χρόνο μέσα στην ημέρα μας για να το εντάξουμε.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Αγροτικά μπλόκα: Κρίσιμη σύσκεψη στη Νίκαια - Τι αποφάσισαν για τα Χριστούγεννα

Αγροτικά μπλόκα: Κρίσιμη σύσκεψη στη Νίκαια - Τι αποφάσισαν για τα Χριστούγεννα

08:29 19/12

Γιώργος Μαζωνάκης: Ο δικηγόρος του στο Kontra24 – Η απάντηση του τραγουδιστή στη μήνυση του 22χρονου

Γιώργος Μαζωνάκης: Ο δικηγόρος του στο Kontra24 – Η απάντηση του τραγουδιστή στη μήνυση του 22χρονου

07:11 19/12

Διαμαντής Καραναστάσης: Ήπια δύο ποτήρια κρασί και μετά δυστυχώς πήδηξα κατευθείαν στο αμάξι

Διαμαντής Καραναστάσης: Ήπια δύο ποτήρια κρασί και μετά δυστυχώς πήδηξα κατευθείαν στο αμάξι

09:52 19/12

Με τι καιρό θα κάνουμε Χριστούγεννα - Η πρόγνωση για τα επόμενα 24ωρα

Με τι καιρό θα κάνουμε Χριστούγεννα - Η πρόγνωση για τα επόμενα 24ωρα

08:18 19/12

Τα δάκρυα του εγγονού του Σαββόπουλου: Η έκπληξη στα τελευταία γενέθλια και το τηλεφώνημα λίγες ώρες πριν φύγει από τη ζωή

Τα δάκρυα του εγγονού του Σαββόπουλου: Η έκπληξη στα τελευταία γενέθλια και το τηλεφώνημα λίγες ώρες πριν φύγει από τη ζωή

10:33 19/12

Ελένη Χατζίδου: «Έχω δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση, δεν ήμουν αρκετά γενναία για να το καταγγείλω»

Ελένη Χατζίδου: «Έχω δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση, δεν ήμουν αρκετά γενναία για να το καταγγείλω»

10:25 19/12

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

Αυτές οι 4 απλές συνήθειες «ξεγελούν» την ηλικία του εγκεφάλου σας

Αυτές οι 4 απλές συνήθειες «ξεγελούν» την ηλικία του εγκεφάλου σας

10:11 19/12

Ροή Ειδήσεων

Τα δάκρυα του εγγονού του Σαββόπουλου: Η έκπληξη στα τελευταία γενέθλια και το τηλεφώνημα λίγες ώρες πριν φύγει από τη ζωή

Τα δάκρυα του εγγονού του Σαββόπουλου: Η έκπληξη στα τελευταία γενέθλια και το τηλεφώνημα λίγες ώρες πριν φύγει από τη ζωή

10:33 19/12

Kevin Spacey: H μεγάλη τηλεοπτική επιστροφή

Kevin Spacey: H μεγάλη τηλεοπτική επιστροφή

10:30 19/12

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

Αντετοκούνμπο: Είμαι η πιο καυτή... γκόμενα στο παιχνίδι αυτή τη στιγμή - BINTEO

Αντετοκούνμπο: Είμαι η πιο καυτή... γκόμενα στο παιχνίδι αυτή τη στιγμή - BINTEO

10:28 19/12

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

10:27 19/12

Ελένη Χατζίδου: «Έχω δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση, δεν ήμουν αρκετά γενναία για να το καταγγείλω»

Ελένη Χατζίδου: «Έχω δεχτεί σεξουαλική παρενόχληση, δεν ήμουν αρκετά γενναία για να το καταγγείλω»

10:25 19/12

Χανιά: Κρούσμα μηνιγγίτιδας σε μαθήτρια λυκείου

Χανιά: Κρούσμα μηνιγγίτιδας σε μαθήτρια λυκείου

10:16 19/12

Βρετανία: Η κυβέρνηση δέχτηκε κυβερνοεπίθεση τον Οκτώβριο, επιβεβαιώνει υπουργός

Βρετανία: Η κυβέρνηση δέχτηκε κυβερνοεπίθεση τον Οκτώβριο, επιβεβαιώνει υπουργός

10:15 19/12

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

07:04 15/12

Το μυστικό των «Πολεμιστών των Νεφών»: Ανακαλύφθηκε το χαμένο δίκτυο των Chachapoya

Το μυστικό των «Πολεμιστών των Νεφών»: Ανακαλύφθηκε το χαμένο δίκτυο των Chachapoya

18:30 16/12

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

Φαίδρα Παπανδρέου - Παναγιώτης Νίκας: Ζουν μαζί στην Αμερική

07:09 15/12

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

Το «κλειδί» πίσω από τους πρώτους αριθμούς: Λύνεται το αιώνιο μαθηματικό μυστήριο σύμφωνα με νέα μελέτη

18:30 10/12

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

Θρίλερ στη Φοινικούντα: Ετοίμαζαν τη δολοφονία από το 2022

07:06 15/12

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

Ανατριχιαστική πρόβλεψη του Nοστράδαμου για το τέλος του 2025: Η χρονιά κλείνει με «καταστροφή»

11:33 21/11

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

07:07 15/12

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

Λιπώδες ήπαρ: Τι να κόψετε «μαχαίρι» και ποιες είναι οι 3 τροφές «σύμμαχοι»

15:45 11/12

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

Άστρο της Βηθλεέμ: Δεν ήταν αστέρι - Το αρχαίο στοιχείο από την Κίνα που λύνει το αίνιγμα

19:47 11/12

Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved