Όταν σκεφτόμαστε τρόπους να μειώσουμε το στρες, αυτόματα ο νους μας πάει στην άσκηση ή στο διαλογισμό.
Όμως, ενώ αυτές έχουν αποτέλεσμα σε κάποιους, δεν είναι οι μόνες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το στρες.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
