Quantcast
Πώς να διαχειριστείτε το στρες με μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα - Real.gr

Πώς να διαχειριστείτε το στρες με μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα

Το στρες μάς επηρεάζει τόσο στιγμιαία όσο και χρόνια και σωματοποιείται με συγκεκριμένα συμπτώματα.

Μάλιστα, προκαλεί ακόμη και συγκεκριμένα νοσήματα, π.χ. καρδιαγγειακά και ψυχικά. Και επειδή όλοι αγχωνόμαστε, πρέπει να ξέρουμε πότε και πόσο το άγχος μάς κάνει κακό, να μπορούμε να το αναγνωρίζουμε και έτσι ευκολότερα να το παλέψουμε.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR