Κάθε ξηρός καρπός έχει τα δικά του πλεονεκτήματα για την υγεία, αλλά μερικοί βρίσκονται πραγματικά στην κορυφή της λίστας με τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς.
Δείτε ποιοι ξηροί καρποί έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό, σας δίνουν ενέργεια και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ξηροί καρποί που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό; Κι όμως, υπάρχουν. Μπορεί να είναι μικροί σε μέγεθος οι ξηροί καρποί αλλά μπορούν να συναγωνιστούν ακόμη και ένα αυγό.
