Ο κρύος καιρός του χειμώνα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός μας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να επιδεινώσει τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας.
Αλλά μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία μας, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ύπνο. Δείτε πως θα κοιμηθείτε καλύτερα εκμεταλλευόμενοι την εποχή.
Σχεδόν όλοι θα έχουν αισθανθεί υπνηλία μετά από έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες, και αυτό μπορεί να αποδοθεί σε διάφορες φυσιολογικές αποκρίσεις που συμβαίνουν στο σώμα μας, σύμφωνα με τον Max Kirsten, Resident Sleep Expert στο PandaLondon.
