Μήπως συνηθίζετε να φοράτε κάλτσες όταν κοιμάστε για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά;
Αν και φαίνεται άνετο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας με τρόπους που δεν φαντάζεστε. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε και ποια είναι η σωστή επιλογή για έναν ξεκούραστο ύπνο.