Η μεταβολική υγεία είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία με πολλά άγνωστα σημεία.
Ένα ερώτημα που προκύπτει συχνά γύρω από αυτή είναι το πόσος χρόνος χρειάζεται για να «επιταχύνουμε» τον μεταβολισμό μας και να αρχίσετε να βελτιστοποιήσουμε τον μεταβολικό μας ρυθμό.
Γεγονός είναι πως ο μεταβολισμός επιβραδύνεται φυσιολογικά με την ηλικία. Αυτή η φυσική αλλαγή οφείλεται στο άγχος, την αδράνεια και πιθανές αλλαγές στη διατροφή ή σε παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως ο λιγότερος ύπνος, εξηγεί η γιατρός Bindiya Gandhi.
